内分泌失调原因包括心理因素、生理原因、营养因素和环境因素。

第一，心理因素：

心理因素是很多女性内分泌失调的主要原因。有时候，面对来自各方面的压力，女性不得不付出巨大的精力去应对。但是，长时间处于这样一种精神极度紧张的状态，会对每个人的神经系统产生一定程度的影响。调节异常会导致很多女性的激素分泌紊乱，也就是俗称的内分泌失调。

第二，生理原因：

很多女性内分泌失调，是因为生理调节器有问题。另外，一般来说，如果想要内分泌平衡，那么每个人的生理都需要处于平衡状态，女性体内的生长调节剂往往会随着年龄的增长而失衡。

第三，营养因素：

一般来说，要想时刻保持正常的生理机能，就需要给身体供应充足的营养，否则就会导致内分泌失调。

第四，环境因素：

严重的环境污染是女性内分泌失调的主要原因。比如空气中的一些化学物质通过各种渠道进入每个人的身体后，会在每个人的体内进行一系列的化学反应，导致女性内分泌失调，子宫内膜增生。

首先，最重要的是精神调理。很多内分泌失调的患者主要是因为长期的精神刺激或压力造成的。所以在日常生活中要保持开朗的心情，要有乐观的心态，避免大起大落。饮食也需要自我调理。需要避免吃刺激性的、冷的和辛辣的食物。应该选择更多的新鲜蔬菜和水果，并进行科学搭配。适当的运动可以排出体内多余的毒素，增加体育锻炼后，还可以保证充足的睡眠，对疾病的恢复极为有利。