女人更年期综合征如何治疗?沈阳沈大医院妇科医生介绍说，对于女性朋友来说，更年期是十分正常的一个生理周期，也是女性朋友卵巢功能慢慢衰退的时候。一般来说，只要过了这个时期之后，女性朋友的卵巢功能会完全的消失，而且在这期间生理和心理上较大的改变。那么如何治疗女人更年期综合症呢?

　　首先，患者需要接受心理治疗，患者需要加强对此疾病的认知，同时科学的安排好自己的生活，坚持体育锻炼，适当的增加体力劳动和脑力劳动，尽量让自己的生活充实起来。由于更年期还易导致女性出现焦虑、好激动、急躁等不良情绪，所以患者要善于克制自己的情绪，不要被情绪所左右。

　　其次，患者要合理安排自己的膳食，多吃些豆制品，因为豆制品可以促进人体雌激素分泌，对于改善患者的病情有很好的帮助。由于更年期综合症还可导致女性出现贫血、胸闷气短等病症，所以患者平时还可以多吃一些红枣、桂圆、枸杞、木耳等补气补血的食物。

　　沈阳沈大医院妇科医生表示，对于以上治疗方法无效的患者，则需配合进行激素替代治疗，参考患者的实际病情，适量补充雌激素或孕激素，部分患者可考虑进行联合用药。由于更年期综合症发生后易导致患者出现骨质疏松，所以患者还需配合使用非激素类药物来预防骨质疏松的发生。

　　女性更年期综合症该怎么调理好呢，下边沈阳沈大医院就详细介绍一下这方面的内容。

　　1、科学运动：女性朋友出现更年期综合症的时候，要多进行一些有氧运动如跑步，做瑜伽，打太极拳，散步，游泳等都可以增强心肺功能，能够很有效地帮助患者达到改善内分泌系统，神经系统以及消化系统功能的目的。但是患者在进行运动锻炼时要循序渐进，时间保持在半个小时左右就好。

　　2、心理方面：更年期综合症患者主要的是要有一个健康而宽松的心理状态，可以积极的了解一些更年期综合症的保健知识，而及时掌握自己的身体状况，还可以去学习一些自己感兴趣的事情，或者是积极参加一些社会活动，以建立良好的人际关系，这样不仅能增加生活乐趣，还能够增强身心健康。

　　3、饮食方面：女性朋友出现更年期综合症的时候要多吃些养心安神的食物如山药，枸杞，莲子，红枣，红小豆，牛奶，鸡蛋，鱼类等以及含有雌激素的食物如蜂蜜，大豆，蜂王浆等都可以有效改善自身的不适症状。患者还要多吃些富含维生素，蛋白质以及微量元素的食物，可以帮助自己调节更年期症状。

　　女人更年期综合征如何治疗?沈阳沈大医院温馨提示：以上是女性更年期综合征的表现和调理方法的相关介绍，相信大家看完上诉介绍后，关于更年期的相关知识早已心中有数，对于患上更年期综合症的妇女朋友来说，一定要及时调理。