人流手术之后女性的身体相对比较虚弱，胃肠功能也随之减退。在这期间，应该要更加的注意饮食健康，尽量多吃一些容易消化的食物。并且要做好外阴的清洁工作，每天温和的清洗外阴以及勤换洗内裤。因此女性在人流手术之后，要恢复身体健康需要做很多。

人流手术会直接伤害我们的宫颈以及损伤子宫内膜。所以人流手术之后要多注意保持良好的情绪，并且保障一个充足的休息睡眠时间。除此之外还需要进行适量的保养，那么，人流后注意什么怎么保养呢?

一、人流后怎么保养

1.外阴清洁：在人流之后的一段时间，女性的宫颈依然是扩张状态，并且子宫内膜还处于修复的状态，这个时候如果没有注意外阴卫生的话，很容易导致阴道里面的细菌进入子宫腔，引起感染问题。因此在人流之后，一定要每天用温水清洗外阴，并且要勤换洗内裤。并且人流之后也会出现流血的状况，所以也要注意勤换卫生巾，防止细菌滋生，引起感染问题。

2.注意饮食：人流后的保养还有一点就是要注意饮食的健康。这个时候需要有合理的饮食搭配，不建议吃一些大补的食物增加肠胃的负担，尽量选择一些温补的容易消化的食物，这样会让身体恢复的更快。

二、人流后注意事项

1.保持良好的情绪：在人流后，应该要保持一个积极乐观的心态，不要陷入其中，并且在日后的性生活也应该要进行避孕工作，防止再次人流的情况。

2.保障充足的休息时间：人流之后，女性的身体比较虚弱，所以要进行充足的休息，尽量在手术之后进行两三天的卧床，并且不要进行一些剧烈运动，这样才能保证手术后更好的恢复。

3.禁止性生活：在人流之后，女性的子宫还有阴道都会受到一定的损伤，如果在这个时候进行性生活，很容易把细菌带入到子宫，造成细菌感染，从而引起妇科炎症等问题。严重的还可能导致宫颈糜烂或者不孕不育等问题。