女性出现月经不调怎么调理?女性月经不调是比较常见的，女性月经不调怎么调理，是许多人关心的问题，很多女性朋友都有月经不调的现象，因为生活饮食不规律工作压力大，很多人都会出现月经过多或过少、经期腹痛等，这跟本身的气血有关系。经血过多或过少都有可能是气血亏虚。那女性出现月经不调怎么调理?下面一起来看看沈阳妇科专家的详细介绍。

 

　　作为平时的基础护理，当月经量过少时，可以多用益母草泡脚把50克益母草缝在一个小布袋里先泡20分钟，用一个专用的铝壶或者铝盆把它煮开，等水凉到脚能接受的温度再用来泡脚20分钟。泡完的水不要倒掉，第二天可以再加热后继续泡。这样的布袋和水可以用3～5天。

 

　　女性月经不调怎么自我调理的方法有：如果要吃药调理的话，可吃女金丹或乌鸡白凤丸，从例假结束后开始吃，吃到下次例假前，算一个周期。经过三个周期后，基本就调理好了。但月经期不要吃。如果月经量少，经血里有血块，还要加上例假第二天喝红糖水，通常在例假的第二天清早，用三两左右红糖冲成浓浓的红糖水直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭基本下午就开始排血块非常通畅。

 

　　女孩子例假前后肚子疼，严重的疼得死去活来，以致每次月月经来之前都特别紧张，有个小方法可很好缓解也很简单。在自己脚面上(任何一只脚)中趾到足面比较高处仔细寻找疼痛点，找到比较疼的那个地方之后用拇指按住不放深呼吸10次这样能立即缓解疼痛。

 

　　要了解它的危害，我先来解释一下它的基本情况。它是一种妇科常见病。表现为月经周期出血量异常，或是月经前经期时的腹痛及全身症状。具体症状如下：不规则子宫出血;功能性子宫出血是月经失调中比较常见的一种常见于青春期及更年期;绝经后阴道出血指月经停止6个月后的出血;指指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上。

 

　　月经不调的危害有什么?它会引起色斑、暗疮影响美容。这些色斑暗疮用化妆品是解决不了问题的，因为这是机体病变的反应，是月经不调及一些癌症肝硬化等病症的外在表现。

 

　　月经不调会直接导致不孕。它还会引发头疼。就头痛的发病几率来说，女性要大于男性，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。

它还能导致妇科炎症危机。月经性关节炎月经性牙痛，子宫内膜移位宫颈炎等。

 

　　沈阳妇科专家温馨提示：女性月经不调怎么自我调理的方法还有：如果你经常痛经，那一定要注意平时不能太贪凉。月经期间不要大量吃生冷饮食，另外还要注意身体的保温，有人睡觉爱露肚子，常穿露脐装也不好。还有女孩子为了漂亮，冬天很冷还只穿一条薄牛仔裤，现在年轻不觉得怎样，到老了肯定要受罪。你违背了自然规律那规律就要处罚你了。